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Taller de autoestima
- Alucinos
- 28 ene
- 3 min de lectura
28 de enero de 2026
Los chavales mayores del programa de Éxito Escolar, han realizado un taller para mejorar la autoestima
Empezaremos definiendo que es la Autoestima
Es la percepción evaluativa de uno mismo. Nadie puede dejar de pensar en sí mismo y de evaluarse. Todos desarrollamos una autoestima suficiente o deficiente, positiva o negativa, alta o baja..., aunque no nos demos cuenta. Importa desarrollarla de la manera más Realista y Positiva posible y que nos permita descubrir nuestros recursos personales, para apreciarlos y utilizarlos debidamente, así como nuestras deficiencias, para aceptarlas y superarlas en la medida de nuestras posibilidades.
Una autoestima sana en la adolescencia es un elemento crítico y esencial para que el individuo pueda llegar a la edad adulta de la manera más saludable. La autoestima sana permite superar los cambios biológicos, químicos y sociales de una etapa tan interesante como compleja, y superar las limitaciones y asumir las fortalezas necesarias para lograr cumplir con las nuevas metas que aparezcan en su vida de adulto
La autoestima repercute principalmente en la conducta de los adolescentes y afecta en el fomento del bienestar psicológico, debido el modo en que la persona se valora a sí misma. Esta evaluación tiene una gran implicación en cada uno de los ámbitos del desarrollo social, emocional, intelectual, comportamental y escolar
¿cuáles son las bases de la autoestima?
a) El autoconcepto (imagen que una persona tiene acerca de sí misma y de su mundo personal) en dos áreas: como una persona hábil (capaz de valerse por sí misma) y como una persona sexual (capaz de relacionarse sexualmente con otras personas).
b) La autoaceptación (sentimiento de poseer un yo del que uno no tiene que avergonzarse ni ocultarse; implica una disposición a rechazar la negación o desestimación sistemática de cualquier aspecto del sí-mismo).
cómo influye la autoestima en la vida cotidiana
1. En todos los pensamientos, sentimientos y actos que llevamos a cabo.
2. Sobre el comportamiento.
3. En el aprendizaje
. 4. En las relaciones y recibe también la influencia de éstas
. 5. En la creación y la experimentación
Una persona con baja autoestima tiene una serie de problemas
1. Aprende con dificultad, ya que piensa que no puede o que es demasiado difícil.
2. Se siente inadecuado ante situaciones vivenciales y de aprendizaje que considera que están fuera de su control.
3. Adquiere hábitos de crítica a los demás, de envidia y descontento desde un espacio de victimismo.
4. Cuando surgen problemas echa la culpa a las circunstancias y a los demás y encuentra siempre excusas para sí mismo.
5. Se acobarda ante la posibilidad de crítica de los demás.
6. Autocrítica rigorista, tendente a crear un estado habitual de insatisfacción consigo mismo.
7. Hipersensibilidad a la crítica, que le hace sentirse fácilmente atacado y experimentar sentimientos pertinaces contra sus críticos.
8. Indecisión crónica, no tanto por falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse.
9. Deseo excesivo de complacer; no se atreve a decir "no" por temor a desagradar y perder la benevolencia del peticionario.
10. Perfeccionismo, o autoexigencia de hacer "perfectamente", sin un fallo, casi todo cuanto intenta, lo cual puede llevarle a sentirse muy mal cuando las cosas no salen con la perfección exigida.
11. Culpabilidad neurótica: se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y / o los lamenta indefinidamente, sin llegar a perdonarse por completo.
12. Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, que le hace estallar fácilmente por cosas de poca monta.
13. Actitud supercrítica: casi todo le sienta mal, le disgusta, le decepciona, le deja insatisfecho.
14 Tendencias depresivas: tiende a verlo todo negro, su vida, su futuro y, sobre todo, a sí mismo; y es proclive a sentir una inapetencia generalizada del gozo de vivir y aun de la vida misma.
Por todas esta razones, es fundamental que en una epóca tan dificil como la adolescencia, los chavales tengan uno de los mayores problemas superados y que les puede condicionar en su vida: una baja autoestima
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